EL COMO SI DE LA VIDA


En la vida de todo ser humano existe un momento en el que alguna actividad parece estar llena de obstáculos, elementos que motivarían a cualquier personalidad a decir que no se puede, que es demasiado o que no vale la pena el esfuerzo, sin embargo, el no se puede lograr esto o aquello es una creencia únicamente, una idea que puede fijarse inconscientemente en el pensamiento hasta formar un habito en aquellas personas que gustan de la pereza, de las cosas fáciles y de la anarquía emocional que a nadie beneficia…

Buscar el como si a las cosas y a las circunstancias es un estilo de vida, es una forma de pensar, sentir y actuar que llega a eludir a los menos capacitados para ser positivos y aun asi esta manera de vivir bajo la posibilidad del como si lograr una meta es, será y siempre ha sido asequible para los individuos capaces de hacer un alto en el camino y reflexionar positivamente acerca de si mismos y sus propias circunstancias… Debemos aceptar que existen individuos a los que les gusta escuchar que existen personas con buena fortuna y que hay otras que disfrutan viendo a la gente con buena suerte, pero también existen esos espíritus emprendedores que les gusta generar una buena vida buscando y encontrando el como si de cada situación…

ATENTOS, CONSCIENTES Y POSITIVOS


Las emociones que nos llevan al otro lado de la barrera de la cordura son a menudo las emociones mas comunes, como el temor, el resentimiento, la ira, la atracción sexual, la obsesión, la desesperación, etc… Y las vicisitudes de la vida nos las ofrecen en abundancia; pero la humilde aceptación de que estos sentimientos pueden estar afectando nuestra vida nos otorga un nuevo sentido de responsabilidad, un indicador de que en realidad somos mucho mas fuertes de lo que suponemos… En este estado de consciencia, se deja de atender a cosas que antes nos llenaban de emociones melancólicamente negativas y se apodera de nosotros la capacidad de concentrar la mente, en el buen humor, el buen carácter y el animo que da un tono moral mas firme y mas elástico a nuestra personalidad, podemos ser felices por decisión propia debido a que hemos aceptado lo que podemos y lo que no podemos hacer…

Cuando la admisión consciente de nuestras capacidades y debilidades forma parte de nuestra existencia, puede parecer que somos otra persona completamente diferente a quien fuimos antes de superar obstáculos en la vida laboral, incluyendo aquellos episodios emocionalmente desagradables para nuestra vida afectiva; esto es porque hemos sufrido un cambio dramático en el engranaje de nuestro mecanismo mental y emocional, quizá hasta hayamos cambiado físicamente; es entonces que podemos ser lo que realmente queremos ser y hacer en nuestra vida… Aceptar la responsabilidad de prepararnos emocionalmente para ser felices y equilibrados, significa admitir humildemente nuestra naturaleza como seres humanos, debemos comprender que hay cosas que no es necesario entender para saber que siempre han sido o funcionado así, tal como son en la vida vida de las demás personas…

UN DESCANSO APROPIADO


El descanso físico en la medida de lo justo, la tranquilidad emocional y los pensamientos positivos nos permiten vivir espiritualmente conscientes… Y este estado personal es una manera de mantener abierta la mente para mejorar nuestra personalidad, nos permite un contacto consciente y real con ese poder universal en el que cada quien, individualmente confía… Vivir agradecidos por lo que hoy es la vida, motiva a disfrutar de grandes experiencias, porque en el instante en que uno se queja y se auto conmisera, se detiene el fluir de lo bueno; nada ni nadie realmente interrumpe la buena vida, es nuestra propia negatividad la que nos puede obstaculizar…

PODER MOTRIZ


“El corazón emocional”, “La intuición”, “El Espíritu”, “El Alma”, como se le quiera llamar es y deberia ser siempre el conductor de este nuestro vehiculo llamado cuerpo humano, sin embargo esta fuerza motora es relegada por muchas personas debido a que no produce satisfacciones inmediatas que cumplan con nuestras expectativas como lo hacen los instintos naturales del “ego” y eso esta bien para algunos de nosotros, lo que no es correcto es sufrir debido a las frustraciones que el mismo ego nos provoca cuanto nuestras expectativas no se cumplen… Para los seres humanos los deseos mas íntimos como el amor de y hacia la pareja, así como la formación de una familia realmente funcional o el desarrollo y madurez personal deberían de ser lo mas importante dentro de nuestras aspiraciones para mejorar como especie, sin embargo no es así…

Las mejores “herramientas emocionales” para alimentar el espíritu como fuerza motora radican en nosotros, representan nuestra decisión de aceptar que no somos perfectos y que probablemente nunca lo seremos… Es necesario hablar de lo que nos esta afectando y frenado en la vida con alguien a quien podamos decirselo con entera confianza, cuidando especialmente estar libres de motivos de auto conmiseración, egoismo y falta de honradez; habiendo hecho esto “La reflexión”, “La reparación de los daños que hallamos causado” así como evitar las conductas nocivas y hacernos responsables de las soluciones dejando de ser parte del problema representan algunos de los medios mas efectivos para armonizar en nuestros diferente ambientes emocionales… Estas recomendaciones vienen haciéndose de boca en boca a lo largo de los siglos, a través de las escrituras de los mejores hombres y mujeres en la historia de la humanidad y tal vez este sea el momento de poner manos a la obra ! Vivamos emocional, fisica, mental y espiritualmente en armonia con nuestra mas intima naturaleza, evitemos postergar nuestro propio bien estar…

DESEMPEÑO FISICO Y EMOCIONES


Desde niños algunas personas hemos experimentado un sentimiento de desventaja respecto a las habilidades de aquellos a quienes consideramos nuestra competencia en el deporte y aunque tratamos de repetir mentalmente, inclusive en voz alta una y otra vez que podemos ser mejores que cualquier otro individuo, parece que aun así existe algo que nos dice que de cualquier forma quedaremos rezagados respecto a las metas propuestas por las demás personas; pareciera que olvidamos nuestra calidad individual para decidir cuales son nuestros verdaderos retos y cuando los hemos alcanzado o superado sin necesidad de la malsana dependencia a compararnos con otra gente…

La comparación de un individuo con otro puede provocar lesiones físicas, desventuras emocionales e incluso la locura de la neurosis; los seres humanos debemos aceptar que en la vida existen cosas que podemos hacer debido a nuestras capacidades naturales e incluso aquellas que hemos desarrollado con el tiempo, el dinero y el esfuerzo propio o de nuestros padres; pero que aun con la conciencia de esta verdad también hay cosas que debemos admitir tal y como son, claro que sin conformarnos, porque siempre podemos ir mas allá y dar nuestro segundo esfuerzo; sin embargo, si debemos aceptar humildemente nuestra naturaleza como seres únicos e individuales dentro de la raza humana…

PAZ INTERIOR


En la vida emocional la tranquilidad viene de pensamientos y acciones que en un principio pueden parecernos paradójicas e innecesarias, pero que a la larga nos proporcionan la tan deseada paz emocional… Uno de los ejercicios emocionales que ejemplifican mi decir es el siguiente: Si alguien nos lastima y nos enfadamos, también estamos equivocados; admitir que solo nosotros podemos hacer algo por la ira que acompaña la frustración que experimentamos al no conseguir exactamente lo que queremos, es un paso a la liberación de la envidia y el resentimiento, pero solamente es un paso, siempre podemos ir mas allá, nosotros podemos mejorarnos a nosotros mismos en lugar de tratar de arreglar a los demás; cuando estamos enojados la ira está siempre centrada en nuestro fuero interno…

Es axiomático recordarnos a nosotros mismos que somos humanos y que seguramente estamos haciendo lo mejor que se puede, aun cuando lo mejor sea algunas veces muy poco… La reflexión positiva y la paciencia pueden mejorar nuestro estado de animo, especialmente cuando nos encontramos en la montaña rusa de la confusión emocional, debemos aceptar que el crecimiento personal y el proceso hacia la madurez son frecuentemente dolorosos, pero el sufrimiento es opcional durante estos periodos de experiencia… La evolución de la humanidad a través de la historia nos ha enseñado que se debe experimentar el cambio, que por doloroso que sea siempre acabará guiandonos de la soberbia a la humilde paz emocional; y cuando el día parece demasiado nebuloso y sombrío, cuando parece estar pintado de pereza y pensamientos depresivos la mejor medicina emocional es: “UN LISTADO HONESTO DE LAS BENDICIONES EN NUESTRA VIDA”; esta acción seguramente mejorara nuestro punto de vista durante ese momento; de hecho, nosotros los seres humanos podemos empezar el dia cuantas veces sea necesario… La formula es: pare, reflexione y corrija…

EL PODER DE LA EXPRESION VERBAL


Todos nosotros tenemos a siete inquilinos que habitan en nuestra casa y estos invasores no permiten que se les expulse de nuestro hábitat sin dar una gran batalla; estos salteadores rapaces son los siete defectos de carácter, la soberbia, la ira, la envidia, la avaricia, la pereza la gula y la lujuria… Y así como los cuatro elementos naturales, el agua, el fuego, el aire y la tierra son tan poderosos que los seres humanos no los podemos controlar o conquistar en su totalidad, también los defectos de carácter eluden el control humano…. Los obstáculos emocionales tienen que ser diluidos con la practica de las habilidades que se van adquirido mediante las experiencias personales o a través de la observación que hagamos sobre los hombres y mujeres que por sus características están habilitados para enseñarnos y entrenarnos para cumplir con esta tarea; esta experiencia puede hacer de nosotros mejores personas cada día…

Nada es tan poderoso como la gentileza y nada mas puede ser tan gentil como el verdadero poder del libre albedrío… Los defectos de carácter llegan a nublar nuestro entendimiento, disminuyen nuestras capacidades físicas y mentales para actuar en favor de las relaciones interpersonales que deberíamos de cultivar con humildad, moderación, paciencia, caridad, amor, tolerancia, esmero y cuidado; de hecho la mayoría de las dificultades son provocadas por los defectos de carácter, estos pueden bloquearnos por minutos, por horas, por días e incluso por años, nos alejan de lo que es bueno y conveniente para nosotros; estas emociones negativas son las causantes de la contaminación emocional de los ambientes sociales en donde la interacción humana es inevitable… Es un hecho que expresar las cosas como yo las quiero es bueno, pero es mejor decirlas como me gustaría escucharlas, esta actitud ciertamente puede evitarnos muchas dificultades, especialmente cuando queremos por encima de todas las cosas tener la razón acerca de algún tema…

SOLAMENTE LO QUE CORRESPONDE A CADA QUIEN


Permitir que los comentarios de la gente afecten o incluso determinen nuestros estados de animo es una señal de que hemos descuidado nuestra personalidad; por lo tanto, puede ser un buen momento para practicar un examen moral minucioso acerca de la propia auto-estima… Cuando en las relaciones de pareja se reciben observaciones que tratan de adjudicar innecesariamente responsabilidades o culpar a cualquiera de las partes por las faltas, frustraciones e insatisfacciones de alguno de los dos, realmente se esta buscando el desacuerdo por medio de la beligerancia y la incapacidad de adaptarse y tolerar los estados emocionales del comportamiento ajeno; es necesario hacer un alto en el camino y dedicar tiempo, dinero y esfuerzos para barrer únicamente el lado de la calle que nos corresponde a cada uno… Esta actitud, seguida por la comprensión que no busca dividendos y el apoyo sincero a la pareja tienen que ser parte de nuestros pensamientos y emociones para así tener el poder para desarrollar una relación mas saludable… La humilde aceptación de lo que nos corresponde a nosotros y lo que corresponde a los demás sin culpar ni reclamar, es garantía de que la paz emocional es asequible…

CONSCIENCIA PARA EL EXITO


Es en la tendencia a rechazar y asumir cualquier responsabilidad en donde se niega, se ignora, se evita y se culpa a las personas y a las condiciones exteriores por nuestras circunstancias personales, es decir, se le teme a la libertad emocional… Pero cuando individualmente se observa, se reflexiona y se acepta la responsabilidad en todos los asuntos de la vida, especialmente en sus propios términos, es cuando se puede experimentar la verdadera libertad de espíritu…

NEGOCIACIONES UNO A UNO


En el terreno de los negocios como en el desarrollo de la propia personalidad es imperativo formular un estilo individual de hacer las cosas, una forma de exponer los productos o ideas que se desea comercializar… Es imperativo ser conscientes de que hablar incansablemente de nuestra perspectiva personal del cliente solamente hace referencia a su comportamiento, un comportamiento recurrente que los seres humanos utilizamos para evadir o enfrentar las circunstancias de una negociación; incluso podemos observar las consecuencias del actuar impulsivo-compulsivo del prospecto, tal vez hasta nos percatemos de que su auto estima esta en los niveles óptimos como para formular las negativas que obstaculizan una venta, sin embargo, este panorama dista mucho del verdadero conocimiento acerca de los motivos que impulsan a una cierta personalidad en la toma de decisiones a favor o en contra en una negociación… Es innecesario culpar al cliente o a cualquier otra persona de nuestras circunstancias, incluyendo nuestras frustraciones, debemos ser responsables de nuestras capacidades y debilidades…

Tratar de descifrar el carácter ajeno ya sea de nuestros compañeros de trabajo, la familia o los clientes utilizando como única herramienta sus reacciones a nuestras preguntas o a las circunstancias puede servir como un indicador que nos permite juzgarle superficialmente y tal vez etiquetarle con alguna palabra que impresione a la gente, quizá hasta llegue a dar la apariencia de que tenemos la razón; sin embargo, si realmente queremos saber como venderle un producto o una idea a nuestros familiares, amigos o clientes es necesario conocer las razones que mueven su vida, hacer consciencia de eso que funge como el dinamo que le motiva a comprar tal o cual producto o idea; es decir el origen de sus decisiones y acciones… El inventario moral y minucioso funciona para hacer conciencia personal con uno mismo y de igual manera puede funcionar con los demás, es imprescindible pasar un tiempo de calidad haciendo una encuesta minuciosa de tercer nivel, aunque no necesariamente por escrito; esta puede ilustrar las motivaciones personales de nuestros prospectos, puede ser la clave para una venta firme, una negociación que realmente procure un gana-gana para el cliente, el cerrador y la familia o la empresa…

MAS QUE SOLO PENSAMIENTOS POSITIOS


Los seres humanos deberíamos estar habituados a enfrentar buenas y malas experiencias para resolver nuestros conflictos utilizando lo mejor de nuestras capacidades, sin embargo, cuando una experienca desagradable se presenta la mayoria de nosotros desconocemos una manera de operar conscientemente ante las circunstancias difíciles; llegamos a permitir que las emociones nos dominen y que las exigencias desmesuradas de atención, protección y de amor propias y ajenas nos tiranicen… Actitudes como estas motivan en la gente que nos rodea sentimientos de dominación o de rebelión hacia nosotros, es decir, a veces se nos sobre protege y manipula, mientras en otras ocasiones se nos abandona a nuestra propia suerte…Tener la capacidad de reconocer nuestras exageraciones emocionales es una excelente herramienta para librarse de las dependencias malsanas como la necesidad de aprobación y de reconocimiento; actitudes que nunca pensé que debieran considerarse como defectos de carácter…

En el pasado yo prefería pensar que cuando se desea la aprobación de los demás se posee una cualidad ventajosa, pero pronto se me hizo ver que esta necesidad puede ser paralizadora; hoy todavía me agrada recibir la aprobación de otros, pero los seres humanos realmente no la necesitamos y no deberíamos estar dispuestos a pagar para obtenerla, realmente no la necesitamos para seguir adelante… Si se obtiene la aprobación de los que nos rodean está muy bien, pero si no se consigue agradar a los demás, deberíamos poder vivir sin ella con tranquilidad; cada uno de nosotros somos responsables de decir lo que consideramos que es la verdad, hablar de lo que nos gusta y llevar acabo las actividades que nos hacen sentir bien y no lo que creemos que otros quieren oír o vernos hacer; reconocer que el falso orgullo siempre nos mantendrá demasiado preocupados por nuestra reputación, nos permite mantener una visión mas positiva de la vida, pero esto es solamente un pensamiento; la verdad yase en el hecho de saber que uno es lo que piensa, siente y hace consigo mismo y para si mismo… Y cuando se obra positiva y coherentemente llegamos a ser parte del “Poder elaborador del bien vivir”…

TRASCENDIENDO LA NEBLINA EMOCIONAL


Lidiar con nuestros temores y preocupaciones no puede postergarse, cuando algún sentimiento angustioso nos molesta debe atenderse de inmediato si queremos disfrutar del resto del día… Si las circunstancias financieras, afectivas o de cualquier otra índole nos sacan del balance emocional acostumbrado, es necesario hacer una pausa y reflexionar acerca de cuales son los verdaderos motivos para nuestra incomodidad; y es que tal vez alguna persona o situación haya contribuido a frustrar nuestro ego durante el día, quizá no hemos alcanzado alguna meta deseada o probablemente ni siquiera estemos conscientes de lo afortunados que somos por ser quienes somos y tener todo lo que tenemos en esta vida… En realidad nada ni nadie es tan importante como sentir que nuestra propia vida puede vestirse como un traje cómodo para una existencia tranquila; cuando algo fuera de nuestro control parece molestarnos es innecesario preocuparse si no se puede hacer nada al respecto y aun cuando existe la posibilidad de solucionar la situación o mejorarnos a nosotros mismos debemos cultivar la paciencia y la esperanza como herramientas emocionales para trascender cualquier dificultad que altere nuestro día; es decir a ocuparse positivamente en lugar de preocuparse sin sentido…

MEJORAR CON LA CONSTANCIA DEL CAMBIO


Una comportamiento libre de hábitos desordenados, motiva al individuo a cambiar el estilo de vida que le ha traído hasta las circunstancias físicas, mentales y emocionales de este momento, quizá algunas personas piensen inmediatamente en la perspectiva de vivir sin las dependencias y costumbres arraigadas; tal vez se pregunten: ¿Si acepto cambiar mis pensamientos y conductas por algo que parece ser mejor que esto que he venido haciendo y que me tiene cómodo (a) aunque ciertamente descontento (a), tal ves estaré condenado (a) a una existencia estúpida y aburrida como la que viven algunas personas virtuosas que conozco? Acepto que necesito un cambio de hábitos y que debo mejorar mi manera de pensar, de sentir, de comer, de beber, etc; incluso tengo que cambiar mi manera de relacionarme con las personas, pero ¿cómo puedo hacerlo sin dejar lo que ya me parece conocido y seguro, aunque he comprobado que realmente no me conduce a desarrollarme y sentirme momo me gustaría?¿Existe realmente otra manera de vivir que sirva como un substituto suficientemente poderoso para mis hábitos de vida?…

Ciertamente existe una alternativa para cada persona y puede encontrarla si busca con buena intención y atención en todos los lugares que su propia intuición de mejoramiento personal le puedan indicar… El proceso comienza con el desiflamiento del ego que nos permite a los seres humanos aceptar y llevar a acabo los cambios necesarios de juicios y actitudes que pueden conducirnos a una vida mas tranquila y plena, debemos recordar que la complacencia y el libertinaje parecen ser buenos consejeros en la juventud, pero lo bueno siempre es y será diferente de lo mejor que podamos hacer por nosotros y nuestros seres queridos… Si se quiere cambiar el estilo de vida por algo que nos acerque cada ve mas a lo que queremos de nosotros mismos, será necesario apoyarse en los profesionales de la salud y tal ves se necesario encontrar una filosofía de vida diferente a las absurdas ideas de hacer una y otra ves lo mismo esperando resultados diferentes…

LA ACTITUD PERSONAL ES EL CAMINO


Es muy común que al leer un libro de superación personal o al escuchar una platica motivadora se espere encontrar la receta milagrosa de algún ser especialmente habilitado para resolver los acertijos de la vida emocional del ser humano, sin embargo estoy convencido de que todos los métodos de mejoramiento personal funcionan magníficamente, siempre y cuando la persona que los practica este dispuesta a llevar a cabo todas las tareas que los principios emocionales del método le sugieran y que ponga el empeño necesario para practicarlos de manera que su vida se encamine al cumplimiento de los objetivos que pretenda conseguir… Sin embargo estas características de tiempo, dinero y esfuerzo no están presentes en los seres humanos en todo momento, aunque el deseo de superarse en diferentes aspectos de la vida si lo esté, por lo tanto, la dificultad no radica en el programa y si en la responsabilidad y disposición de la persona que lo practica… Las razones por las cuales nos frustramos con facilidad ante diferentes circunstancias de la vida existen dentro de nosotros en sus diferentes presentaciones; motivos que nos bloquean para el desarrollo de nuestras habilidades físicas, mentales y emocionales…

Cuando de mejorar en nuestras vidas se trata aunque parezca minimalista, solamente es necesario hacer un inventario de las veces en que hemos visto limitadas nuestras oportunidades de progreso material, físico o sentimental en la vida… Es en esta expiación de nuestro interior en donde podemos dar fe de que estas oportunidades pudieron haber sido pospuestas por nuestra propia actitud en el momento, argumentando frases tales como: Ahora si empezare a hacer ejercicio en enero después de las fiestas; la próxima semana haré esa llamada pues hoy tengo ganas de hacer otra cosa, además ya he esperado tanto tiempo que un poco mas no importa; ya me siento mejor el día de hoy, tal vez exageré y quizá puedo intentar eso que me hace daño una vez mas y otras frases parecidas que ya conocemos y que no es necesario mencionar… Lo verdaderamente importante en la practica de cualquier procedimiento emocional que nos ayude a mejorar es la “buena voluntad” para llevar a acabo lo que es necesario, aun a pesar del poco entusiasmo que pudiéramos sentir en el momento, esto quiere decir: Hacer las cosas aunque al principio nos parezcan imposibles… “Si crees que puedes o que no puedes, de cualquier manera estas en lo cierto”…

UN PROGRAMA PARA LA VIDA DIARIA


1.- Guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias emocionales

2.- Evitar dentro de nuestras posibilidades juzgar a las demás personas

3.- Enfocar la propia atención sobre las cosas que realmente nos agradan

4.- Permanecer tranquilos, es en vano luchar cuando algo externo es imposible de cambiar, solamente es una prueba que se debe superar

5.- Practicar la esperanza, porque aun aquello que parece real puede ser solamente un mal pensamiento producto de la mente, ¡Cámbialo!

6.- Perdonar cualquier agravio, soltar el temor, el resentimiento y amar a nuestros semejantes es liberador

7.- Hablar siempre en un lenguaje positivo, hasta creer lo que se dice

8.- Meditar por lo menos dos veces al día y pedir al poder superior del propio entendimiento una dirección (5 minutos cada vez sería muy buen comienzo)

9.- Visualizar situaciones agradables para uno mismo y todos nuestros seres queridos

10.- Otorgar Amor, comprensión y paciencia sin importar lo que se reciba a cambio

Poco a poco se va lejos, un día a la vez…

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